熊野町では、いつまでも自分らしく生活することを目指し、「ノルディックウォーキング」を広げる取り組みを行っています。

 熊野町の取り組みに賛同し、自主的に活動されている『くまノルディックの会』の活動をご紹介します。

ノルディックウォーキングとは

2本のポールを持って歩く、北欧生まれのウォーキングです。

通常のウォーキングに比べ、運動量が20％アップするうえに、足腰への負担が少なく、きれいな姿勢で歩くことができるので、膝腰痛でお悩みの人や日頃の運動不足を解消したい人にもおすすめです。

 

くまノルディックの会

ウォーキングをもっと安定感と運動効果のあるものに。

毎月3回、楽しくおしゃべりをしながら、ノルディックウォーキングをワイワイと楽しんでいます。

一緒にウォーキングを楽しみませんか。

 

＜開催場所・日時＞

開催場所	日時
西防災交流センターロビー	第1木曜日　　13:30～
熊野町役場1階ホール	第2・3・4・5木曜日　13:30～

注：　ポールを持っていない人は、高齢者支援課で貸出があります。(貸出は無料です。）

 

　　　

　　　　▲『くまノルディックの会』のみなさん